domingo, 30 de septiembre de 2012

LA SANG I L'APARELL CIRCULATORI

LA SANG  I  L'APARELL CIRCULATORI

  • La circulació de la sang serveix per transportar els nutrients,l'oxigen i les substàncies de rebuig per tot el cos.Té lloc a l'aparell circulatori.
  • La sang és l'únic teixit líquid del cos i arriba a totes les cèl.lules del cos.En el nostre cos tenim uns 5 litres de sang.Està formada per un líquid anomenat plasma i per cèl.lules sanguínies.
  • Aquestes cèl.lules sanguínies són :
           - Glòbuls vermells : Transporten l'oxigen i fan que la sang sigui de color vermell.
           - Glòbuls blancs: ens defensen de malalties.
           - Plaquetes : Són trossos de cèl.lules que taponen els vasos sanguinis quan hi ha una ferida,produint
              la coagulació.


  • Els vasos sanguinis són una espècie de canonades/tubs per on circula la sang.Poden ser de tres tipus.
  1. Artèries.  Tenen les parets gruixudes i porten la sang que surt del cor.
  2. Venes.  Porten la sang cap al cor.Com més aprop estan del cor,més amples són.
  3. Capil.lars:  Són vasos més fins, que comuniquen artèries amb venes i porten la sang per l'interior dels òrgans.
  • El cor és un òrgan de parets musculoses, que impulsa la sang per tot el cos.Està situat entre els pulmons,una mica cap a l'esquerra, i dins la caixa toràcica.
  • Està dividit en dues meitats,separades per un envà.Cada meitat té dues cavitats : una aurícula,a la que arriben les venes, i un ventricle,del què surten les artèries.
  • La circulació és el recorregut que fa la sang pel cos a través dels vasos sanguinis.Fa dos recorreguts diferents  : 
  1. Circulació pulmonar : El recorregut que fa quan passa pels pulmons.La sang de l'aurícula dreta passa al ventricle dret ,aquest es  contrau i la impulsa per les artèries pulmonars find als capil.lars que envolten els alvèols pulmonars per fer l'intercanvi dels gasos.Dels capil.lars passa a unes altres venes  fins arribar a les venes pulmonars,que la portaran a l'aurícula esquerra.
  2. Circulació general : és el recorregut que fa per tot el cos,menys pels pulmons,portant oxigen i nutrients i retirant el diòxid de carboni i les substàncies de rebuig.                                                     La sang que arriba amb oxigen a l'aurícula dreta passa al ventricle esquerre,que es contreu i bomba la sang cap a fora del cor per l'artèria aorta,des d'on es reparteix per artèries i capil.lars.                   Aquests capil.lars, formen les venes caves i desemboquen a l'aurícula dreta.




                                             
                                                   Cor relaxat i brut de sang.


                                                Entra sang a les aurícules.


                                           Les aurícules es contreuen i impulsen la sang als ventricles.


                                            Els ventricles es contreuen i expulsen la sang del cor.







LA RESPIRACIÓ

UNITAT-1 : LA RESPIRACIÓ.

La respiració té lloc a l'aparell respiratori i consisteix en agafar oxigen i eliminar diòxid de carboni.
En la respiració cel.lular,les cèl.lules combinen l'oxigen  amb els nutrients i n'obtenen energia,desprenent diòxid de carboni.

L'APARELL RESPIRATORI:   Està format per :


  1. Les vies respiratòries :  Són uns conductes per on entra i surt l'aire del nostre cos.Són :
  • Les fosses nasals.
  • La laringe.
  • La faringe.
  • Tràquea.
  • Bronquis .
  • Bronquiols.
     2. Els pulmons.   Són dos òrgans esponjosos,protegits per la caixa toràcica(estern,costelles i columna 
         vertebral).

Quan respirem, entra aire al nas per les fosses nasals,faringe,laringe,tràquea, bronquis i bronquiols.


ELS MOVIMENTS RESPIRATORIS:


  1. Inspiració  : Els pulmons s'expandeixen i entra aire per les vies respiratòries.
  2. Expiració :   Es desinflen els pulmons,sortint l'aire cap a l'exterior.
INTERCANVI DE GASOS :

L'aire,quan ha recorregut les vies respiratòries, arriba  als alvèolsque hi ha a l'interior dels pulmons,que tenen unes parets molt primes i recobertes de molts capil.lars i deixen passar fàcilment l'oxigen de l'aire a la sang i el diòxid de carboni de la sang  a l'aire.







COM TENIR CURA DE L'APARELL RESPIRATORI :



  • Inspirant sempre pel nas i expirant per boca i nas.
  • Respirar aire net, evitant la pols i el fum.
  • Ventilar cada matí, durant cinc minuts, l'habitació.
  • No fumar. El fum del tabac conté substàncies nocives com la nicotina, el quitrà, el monòxid de carboni i gasos irritants.
  • Practicar un esport.




















miércoles, 26 de septiembre de 2012

LA FUNCIÓ DE NUTRICIÓ

UNITAT- 1 : LA FUNCIÓ  DE NUTRICIÓ.

La funció de nutrició inclou diversos processos : digestió, respiració,circulació i excreció.

EL PROCÉS DIGESTIU:

  • Consisteix en obtenir nutrients dels aliments per obtenir energia per poder viure.
  • Té lloc a l'aparell digestiu.
  • Comprèn tres fases: digestió, absorció i eliminació dels rebuigs.
  1. L'APARELL DIGESTIU:    Està format per :
  • Tub digestiu.Conjunt d'órgans buits que formen un tub des de la boca fins a l'anus: boca, faringe,esòfag,estómac, intestí prim i intestí gros.
  • Glàndules digestives :glàndules salivals,fetge i pàncrees.Fabriquen els sucs digestius,que són uns líquids que s'aboquen al tub digestiu. Aquests líquids són:  saliva (glàndules salivals),bilis (fetge) i suc pancreàtic (pàncrees).
  • 1 . INGESTIO : l'aliment entra per la boca ,on té lloc la masticació i la insalivació. Els aliments mastegats i barrejats amb la saliva formen el bol alimentari.La llengua l'empeny cap a  la faringe i baixa per l'esòfag fins a l'estómac.
  • 2. LA DIGESTIÓ: Aquest procés consisteix en  descompondre els aliments ingerits i obtenir-ne      nutrients  que ens proporcionin l'energia necessària per viure.
          Com es produeix aquest procés? :
  • Entra l'aliment a la boca,on s'esmicola amb les dents i es barreja amb la saliva,formant el bol alimentari.
  • El bol passa per la faringe.
  • El bol passa per l'esòfag.
  • El bol arriba a l'estómac,que fa uns moviments barrejant el bol amb els sucs gàstrics,i es forma el quim.
  • El quim passa a l'intestí prim on, al barrejar-se amb el suc intestinal,suc pancreàtic i bilis, es transforma en quil.
     3.L'ABSORCIÓ: El quil conté nutrients i substàncies de rebuig .Per poder utilitzar aquests nutrients ,han 
       de passar del tub digestiu a la sang. L'absorció es produeix a l'intestí prim, que conté molts plecs
       d'on surten les vellositats intestinals, que posseeixen  capilars sanguinis que absorbiran els
       nutrients.
  
     4.ELIMINACIÓ DELS REBUIGS O DEFECACIÓ :

        Les restes d'aliment que no es poden digerir passen cap a l'intestí gros,transformant-se en
        excrements que seran expulsats a l'exterior per l'anus.



COM TENIR CURA DE L'APARELL DIGESTIU:

1. Rentant-nos les mans abans de menjar o de manipular aliments.
2 . Rentar els aliments . Sobretot els que hem de menjar crus.
3 . Cuinar bé els aliments.
4 . Beure aigua que sigui potable.
5. No compartir amb altres persones coberts, gots ni botelles d'on bebem directament.
6 . Mantenir una postura correcta quan estem asseguts a taula.
7 . Rentar-nos bé les dents després de cada àpat, raspatllar-nos la llengua i anar al dentista almenys un cop
     a l'any perquè ens revisi la dentadura.


COM HA DE SER UNA DIETA SALUDABLE?.


  • Completa : que satisfagui les necessitats del nostre organisme.  
  • Variada :  que ens proporcioni tot tipus d,aliments.
  • Equilibrada :  qe ens aporti la quantitat adequada de nutrients i energia que necesssitem.
  • Específica per a cada persona, segons l'edat i l'exercici que faci.
  • Que contingui fibra ,procedent de verdures ,fruites i llegums, per evitar el restrenyiment.
  • Que estigui formada per cinc àpats : esmorzar, dinar, berenar i sopar.

* Cal mastegar bé els aliments i menjar poc a poc.