LA SANG I L'APARELL CIRCULATORI

LA SANG  I  L'APARELL CIRCULATORI

• La circulació de la sang serveix per transportar els nutrients,l'oxigen i les substàncies de rebuig per tot el cos.Té lloc a l'aparell circulatori.
• La sang és l'únic teixit líquid del cos i arriba a totes les cèl.lules del cos.En el nostre cos tenim uns 5 litres de sang.Està formada per un líquid anomenat plasma i per cèl.lules sanguínies.
• Aquestes cèl.lules sanguínies són :

           - Glòbuls vermells : Transporten l'oxigen i fan que la sang sigui de color vermell.
           - Glòbuls blancs: ens defensen de malalties.
           - Plaquetes : Són trossos de cèl.lules que taponen els vasos sanguinis quan hi ha una ferida,produint
              la coagulació.

• Els vasos sanguinis són una espècie de canonades/tubs per on circula la sang.Poden ser de tres tipus.

1. Artèries.  Tenen les parets gruixudes i porten la sang que surt del cor.
2. Venes.  Porten la sang cap al cor.Com més aprop estan del cor,més amples són.
3. Capil.lars:  Són vasos més fins, que comuniquen artèries amb venes i porten la sang per l'interior dels òrgans.

• El cor és un òrgan de parets musculoses, que impulsa la sang per tot el cos.Està situat entre els pulmons,una mica cap a l'esquerra, i dins la caixa toràcica.
• Està dividit en dues meitats,separades per un envà.Cada meitat té dues cavitats : una aurícula,a la que arriben les venes, i un ventricle,del què surten les artèries.
• La circulació és el recorregut que fa la sang pel cos a través dels vasos sanguinis.Fa dos recorreguts diferents  : 

1. Circulació pulmonar : El recorregut que fa quan passa pels pulmons.La sang de l'aurícula dreta passa al ventricle dret ,aquest es  contrau i la impulsa per les artèries pulmonars find als capil.lars que envolten els alvèols pulmonars per fer l'intercanvi dels gasos.Dels capil.lars passa a unes altres venes  fins arribar a les venes pulmonars,que la portaran a l'aurícula esquerra.
2. Circulació general : és el recorregut que fa per tot el cos,menys pels pulmons,portant oxigen i nutrients i retirant el diòxid de carboni i les substàncies de rebuig.                                                     La sang que arriba amb oxigen a l'aurícula dreta passa al ventricle esquerre,que es contreu i bomba la sang cap a fora del cor per l'artèria aorta,des d'on es reparteix per artèries i capil.lars.                   Aquests capil.lars, formen les venes caves i desemboquen a l'aurícula dreta.

                                             
                                                   Cor relaxat i brut de sang.

                                                Entra sang a les aurícules.

                                           Les aurícules es contreuen i impulsen la sang als ventricles.

                                            Els ventricles es contreuen i expulsen la sang del cor.

• 
  

LA RESPIRACIÓ

UNITAT-1 : LA RESPIRACIÓ.

La respiració té lloc a l'aparell respiratori i consisteix en agafar oxigen i eliminar diòxid de carboni.
En la respiració cel.lular,les cèl.lules combinen l'oxigen  amb els nutrients i n'obtenen energia,desprenent diòxid de carboni.

L'APARELL RESPIRATORI:   Està format per :

1. Les vies respiratòries :  Són uns conductes per on entra i surt l'aire del nostre cos.Són :

• Les fosses nasals.
• La laringe.
• La faringe.
• Tràquea.
• Bronquis .
• Bronquiols.

     2. Els pulmons.   Són dos òrgans esponjosos,protegits per la caixa toràcica(estern,costelles i columna 
         vertebral).

Quan respirem, entra aire al nas per les fosses nasals,faringe,laringe,tràquea, bronquis i bronquiols.

ELS MOVIMENTS RESPIRATORIS:

1. Inspiració  : Els pulmons s'expandeixen i entra aire per les vies respiratòries.
2. Expiració :   Es desinflen els pulmons,sortint l'aire cap a l'exterior.

INTERCANVI DE GASOS :

L'aire,quan ha recorregut les vies respiratòries, arriba  als alvèolsque hi ha a l'interior dels pulmons,que tenen unes parets molt primes i recobertes de molts capil.lars i deixen passar fàcilment l'oxigen de l'aire a la sang i el diòxid de carboni de la sang  a l'aire.

COM TENIR CURA DE L'APARELL RESPIRATORI :

• Inspirant sempre pel nas i expirant per boca i nas.
• Respirar aire net, evitant la pols i el fum.
• Ventilar cada matí, durant cinc minuts, l'habitació.
• No fumar. El fum del tabac conté substàncies nocives com la nicotina, el quitrà, el monòxid de carboni i gasos irritants.
• Practicar un esport.

LA FUNCIÓ DE NUTRICIÓ

UNITAT- 1 : LA FUNCIÓ  DE NUTRICIÓ.

La funció de nutrició inclou diversos processos : digestió, respiració,circulació i excreció.

EL PROCÉS DIGESTIU:

• Consisteix en obtenir nutrients dels aliments per obtenir energia per poder viure.
• Té lloc a l'aparell digestiu.
• Comprèn tres fases: digestió, absorció i eliminació dels rebuigs.

1. L'APARELL DIGESTIU:    Està format per :

• Tub digestiu.Conjunt d'órgans buits que formen un tub des de la boca fins a l'anus: boca, faringe,esòfag,estómac, intestí prim i intestí gros.
• Glàndules digestives :glàndules salivals,fetge i pàncrees.Fabriquen els sucs digestius,que són uns líquids que s'aboquen al tub digestiu. Aquests líquids són:  saliva (glàndules salivals),bilis (fetge) i suc pancreàtic (pàncrees).
• 1 . INGESTIO : l'aliment entra per la boca ,on té lloc la masticació i la insalivació. Els aliments mastegats i barrejats amb la saliva formen el bol alimentari.La llengua l'empeny cap a  la faringe i baixa per l'esòfag fins a l'estómac.
• 2. LA DIGESTIÓ: Aquest procés consisteix en  descompondre els aliments ingerits i obtenir-ne      nutrients  que ens proporcionin l'energia necessària per viure.

          Com es produeix aquest procés? :

• Entra l'aliment a la boca,on s'esmicola amb les dents i es barreja amb la saliva,formant el bol alimentari.
• El bol passa per la faringe.
• El bol passa per l'esòfag.
• El bol arriba a l'estómac,que fa uns moviments barrejant el bol amb els sucs gàstrics,i es forma el quim.
• El quim passa a l'intestí prim on, al barrejar-se amb el suc intestinal,suc pancreàtic i bilis, es transforma en quil.

     3.L'ABSORCIÓ: El quil conté nutrients i substàncies de rebuig .Per poder utilitzar aquests nutrients ,han 

       de passar del tub digestiu a la sang. L'absorció es produeix a l'intestí prim, que conté molts plecs
       d'on surten les vellositats intestinals, que posseeixen  capilars sanguinis que absorbiran els
       nutrients.

  

     4.ELIMINACIÓ DELS REBUIGS O DEFECACIÓ :

        Les restes d'aliment que no es poden digerir passen cap a l'intestí gros,transformant-se en
        excrements que seran expulsats a l'exterior per l'anus.

COM TENIR CURA DE L'APARELL DIGESTIU:

1. Rentant-nos les mans abans de menjar o de manipular aliments.
2 . Rentar els aliments . Sobretot els que hem de menjar crus.
3 . Cuinar bé els aliments.
4 . Beure aigua que sigui potable.
5. No compartir amb altres persones coberts, gots ni botelles d'on bebem directament.
6 . Mantenir una postura correcta quan estem asseguts a taula.
7 . Rentar-nos bé les dents després de cada àpat, raspatllar-nos la llengua i anar al dentista almenys un cop
     a l'any perquè ens revisi la dentadura.


COM HA DE SER UNA DIETA SALUDABLE?.

• Completa : que satisfagui les necessitats del nostre organisme.  
• Variada :  que ens proporcioni tot tipus d,aliments.
• Equilibrada :  qe ens aporti la quantitat adequada de nutrients i energia que necesssitem.
• Específica per a cada persona, segons l'edat i l'exercici que faci.
• Que contingui fibra ,procedent de verdures ,fruites i llegums, per evitar el restrenyiment.
• Que estigui formada per cinc àpats : esmorzar, dinar, berenar i sopar.

* Cal mastegar bé els aliments i menjar poc a poc.